Oi pessoal! Espero que todos estejam bem. ✌
No post de hoje tem dicas sobre cuidados básicos, opções de entretenimento e dicas para quem fará Home Office.
Tá cansado de ficar compartilhando memes nas redes sociais? Agora que é #oficial que devemos nos isolar pelo bem de todos, resolvi juntar as melhores dicas que recebi e publicar aqui para quem se interessar.
Mas, vamos primeiro repassar os conselhos básicos para se cuidar nesse tempo, com apoio da Hello Kitty:
Ocupar nossa cabeça, nesse momento, vai ser super importante para manter nossa saúde mental. Por isso, aqui tem uma listinha para vocês de dicas do que fazer nesses dias de isolamento. São sugestões básicas, mas que podem fazer a diferença! Confira:
1. Dê uma nova chance a um livro
Pegue aquele livro que você abandonou e tente ler de novo! Todos os dias mudamos um pouquinho, agora a combinação pode ser certeira!
2. Exercite-se em casa
Existem vários sites, perfis no Instagram e pessoas oferecendo aulas para se exercitar junto. Vamos tentar manter nossos hábitos para não deixar o corpo parado?
3. Divirta-se com quem estiver com você
Esse é o momento para conversar, jogar jogos e aproveitar a companhia de quem vive com você.
4. Medite para se acalmar
Ficar trancado dentro de casa pode ser muito estressante. A meditação é uma ótima maneira de se reconectar com você mesmo e ficar mais tranquilo.
5. Cuide de si mesmo
Faça um trabalho de autocuidado com você. Organize as suas metas, planos e trace novos objetivos. Autocuidado também é repensar o que você quer para sua vida.
6. Veja aquela série enorme que você sempre teve preguiça
A gente sempre tem aquela série que tem umas 10 mil temporadas e está em nossa fila há tempos. Esse é o momento de dar play!
7. Faça um curso online
Várias plataformas estão disponibilizando cursos incríveis de graça. Esse é o momento ideal se você estiver querendo aprender algo novo.
8. Experimente novas receitas na cozinha
A internet está cheia de receitas legais que você pode tentar em casa. Além de variar o cardápio, dá para passar o tempo e se divertir cozinhando.
*Este pequeno guia acima foi elaborado pela equipe da Editora Letramento.*
E vamos de cultura? ♥
Ópera online toda noite, a partir das 19h30, no site do MET
10 museus para visitar estando em casa:
2. Galeria Uffizi - Florença
3. Museus do Vaticano - Roma
5. Prado - Madrid
7. Museu Britânico - Londres
8. Museu Metropolitano - Nova Iorque
10. Galeria Nacional de Arte - Washington
O artista gaúcho Chico Baldini é designer e cofundador da agência digital W3haus. Desenha desde sempre e em tempos de quarentena produziu um livro de colorir para quem quiser colocar mais cor em sua vida.
A Darkside Books disponibilizou uma série de atividades infantis (mas não apenas para crianças). Tem jogo de caça-palavras, desenhos da Alice no País das Maravilhas e Lovecraft, e até um baralho personalizado da Alice. Tudo gratuito.
Se você pode trabalhar em casa com Home Office, veja estas dicas:
Algumas dicas extras para todos:
♥ Não deixe de tomar sol!
♥ Faça exercícios e se alongue, isso libera endorfina!
♥ Brinque com seu pet até ele ficar cansado!
♥ Não abandone seus pets!
No post de hoje tem dicas sobre cuidados básicos, opções de entretenimento e dicas para quem fará Home Office.
Tá cansado de ficar compartilhando memes nas redes sociais? Agora que é #oficial que devemos nos isolar pelo bem de todos, resolvi juntar as melhores dicas que recebi e publicar aqui para quem se interessar.
Mas, vamos primeiro repassar os conselhos básicos para se cuidar nesse tempo, com apoio da Hello Kitty:
Ocupar nossa cabeça, nesse momento, vai ser super importante para manter nossa saúde mental. Por isso, aqui tem uma listinha para vocês de dicas do que fazer nesses dias de isolamento. São sugestões básicas, mas que podem fazer a diferença! Confira:
1. Dê uma nova chance a um livro
Pegue aquele livro que você abandonou e tente ler de novo! Todos os dias mudamos um pouquinho, agora a combinação pode ser certeira!
2. Exercite-se em casa
Existem vários sites, perfis no Instagram e pessoas oferecendo aulas para se exercitar junto. Vamos tentar manter nossos hábitos para não deixar o corpo parado?
3. Divirta-se com quem estiver com você
Esse é o momento para conversar, jogar jogos e aproveitar a companhia de quem vive com você.
4. Medite para se acalmar
Ficar trancado dentro de casa pode ser muito estressante. A meditação é uma ótima maneira de se reconectar com você mesmo e ficar mais tranquilo.
5. Cuide de si mesmo
Faça um trabalho de autocuidado com você. Organize as suas metas, planos e trace novos objetivos. Autocuidado também é repensar o que você quer para sua vida.
6. Veja aquela série enorme que você sempre teve preguiça
A gente sempre tem aquela série que tem umas 10 mil temporadas e está em nossa fila há tempos. Esse é o momento de dar play!
7. Faça um curso online
Várias plataformas estão disponibilizando cursos incríveis de graça. Esse é o momento ideal se você estiver querendo aprender algo novo.
8. Experimente novas receitas na cozinha
A internet está cheia de receitas legais que você pode tentar em casa. Além de variar o cardápio, dá para passar o tempo e se divertir cozinhando.
*Este pequeno guia acima foi elaborado pela equipe da Editora Letramento.*
E vamos de cultura? ♥
Ópera online toda noite, a partir das 19h30, no site do MET
10 museus para visitar estando em casa:
Tour virtual e coleções online.
1. Pinacoteca de Brera - Milão
1. Pinacoteca de Brera - Milão
2. Galeria Uffizi - Florença
3. Museus do Vaticano - Roma
4. Museu Arqueológico - Atenas
5. Prado - Madrid
6. Louvre - Paris
7. Museu Britânico - Londres
8. Museu Metropolitano - Nova Iorque
9. Hermitage - São Petersburgo
10. Galeria Nacional de Arte - Washington
Uma alternativa para distrair a cabeça e passar o tempo também são os livros para colorir:
A autora best-seller, Johanna Basford, disponibilizou 20 ilustrações para você colorir em casa (download gratuito).
A autora best-seller, Johanna Basford, disponibilizou 20 ilustrações para você colorir em casa (download gratuito).
O artista gaúcho Chico Baldini é designer e cofundador da agência digital W3haus. Desenha desde sempre e em tempos de quarentena produziu um livro de colorir para quem quiser colocar mais cor em sua vida.
A Darkside Books disponibilizou uma série de atividades infantis (mas não apenas para crianças). Tem jogo de caça-palavras, desenhos da Alice no País das Maravilhas e Lovecraft, e até um baralho personalizado da Alice. Tudo gratuito.
Se você pode trabalhar em casa com Home Office, veja estas dicas:
Algumas dicas extras para todos:
♥ Não deixe de tomar sol!
♥ Faça exercícios e se alongue, isso libera endorfina!
♥ Brinque com seu pet até ele ficar cansado!
♥ Não abandone seus pets!
E aí, gostou dessas dicas? Se você tem mais dicas, compartilhe aqui nos comentários ou nas redes sociais!!!
~~ ♥ kissus
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1 comments
eu to aproveitando e vendo muitos filmes e lendo hq
ResponderExcluirrecomendo (y)
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